Passati i primi mesi, è corretto che il bambino venga abituato a mangiare quattro volte al giorno: colazione, pranzo, merenda e cena.

I contenuti dei pasti variano a seconda dell'età e delle abitudini alimentari del bambino e della famiglia, ma sicuramente deve essere sconsigliata la pratica dello spuntino fuori pasto.

Nuoce sia ai bambini sovrappeso (calorie in più), che a quelli inappetenti (cui rovina il pasto successivo).